В книге собраны 500 коротких практических советов по урокам каббалиста Михаэля Лайтмана — ориентиров для духовной работы. О цели, Творце, десятке, единстве, поручительстве, отмене, вере, молитве, учёбе и отдаче.

Эта книга родилась на уроках каббалиста Михаэля Лайтмана, где изучаются прежде всего труды Бааль Сулама и Рабаша. На уроках постоянно звучат короткие и точные мысли — практические советы для духовной работы. В большом потоке материала они легко могут потеряться, и потому захотелось сохранить их отдельно.

Так появились трёхстрочные записи. Их форма навеяна книгой Михаэля Лайтмана «Каббалистический хайку». Каждая запись ста-  рается удержать одну ясную мысль, один совет, одно направление внутренней работы. Со временем таких записей накопилось мно-жество. В эту книгу вошли те, которые могут стать намерением на день, поддержкой в пути или началом молитвы. Они не заменяют уроки и первоисточники, а помогают вернуться к ним и глубже почувствовать их смысл.